Una Guía Imperdible Sobre Frutas y Vegetales

Aunque los nutrientes presentes en las plantas juegan un rol esencial en la reducción del riesgo de diferentes enfermedades y problemas de salud, la mayoría de las personas no consume la cantidad suficiente de estas sustancias vitales. Debido a que la variedad de frutas y verduras es muy diversa, a veces puede ser difícil determinar cuáles son las mejores para nuestra dieta. Para simplificar esta tarea y brindarte información detallada sobre las propiedades de estos alimentos, te trajimos este imperdible cuadro que te enseñará los beneficios de las frutas y verduras de acuerdo a su color. ¡No te lo pierdas!

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