Cómo Descubrir los Síntomas de la Depresión Oculta
Los 9 Signos De La Depresión Oculta
Fuente: todo-mail.com
La depresión, como muchos ya saben, es un trastorno muy grave que altera por completo la rutina diaria y es reconocido como un trastorno clínico por todos los profesionales. Sin embargo, todavía existe un tabú social negativo en torno a la depresión, que hace que quienes lo tienen, y hay bastantes que lo hacen, intenten ocultarlo, en lugar de involucrar a las personas cercanas a ellos para tratar de encontrar una solución. Con los siguientes 9 signos, puedes identificar cuándo tus parientes, amigos o familiares, están tratando de ocultar la depresión, y es importante que los reconozca sporque solo así podrás brindarles la ayuda que necesitan.
1. Tienden a hablar "filosóficamente"
Las personas que sufren de depresión reprimida tienden a hablar mucho sobre cuestiones filosóficas y son arrastradas a hablar en oraciones abstractas, de maneras que no habías notado antes. De repente, cada pequeña conversación con ellos toma un giro para hablar sobre el significado de la vida. Dicen frases que no están del todo claras cuando uno puede entender que están buscando el sentido de la vida y tienden a la "autoflagelación" de una manera diferente y más dramática de lo habitual. Sacar temas de conversación como la vida y la muerte, la carga de la vida y la carga que ellos mismos asumen, definitivamente debería levantar una bandera roja y hacer que entiendas que la persona que está frente a ti está deprimida.
2. Distanciamiento y búsqueda constante de excusas
Las personas que desarrollan depresión oculta tienden a buscar excusas para esconder sus verdaderos sentimientos y la tristeza que sufren y ponerse una "máscara" de felicidad para que los demás no sientan que están sufriendo. En la mayoría de los casos, mientras más tiempo pases con una persona que está ocultando su depresión, más claro será que estará deprimido. Por lo tanto, las personas que no quieren que otros conozcan sus sentimientos, tienden a distanciarse y pasar menos tiempo con los demás, así como inventar diferentes excusas para evitar los eventos sociales.
3. Trastornos psicosomáticos
Las personas que desarrollan depresión tienden a quejarse de dolor en el corazón, presión en las piernas y las manos, dificultad para respirar, dolores de cabeza y dolor de muelas y otros síntomas clínicos similares. Por lo general, cuando se examina a esas personas, se descubre que su condición física y de salud es perfectamente normal. Esta sensibilidad inexplicada y estos sentimientos de dolor indican un estado interno inestable y el desarrollo de trastornos psicosomáticos, trastornos causados por factores mentales. Hay un ciclo bastante vicioso de depresión que conduce a dolores físicos que hacen que empeore hasta que las cosas se vuelven más claras y uno comprende que la persona está deprimida.
4. Aspecto descuidado
Un estado de ánimo depresivo tiende a afectar la apariencia de una persona, lo quiera o no lo quiera. Si alguien a tu alrededor deja de cumplir las reglas de higiene más básicas, no limpia la casa, sale con ropa inapropiada y, en general, su apariencia parece extremadamente descuidada, incluso si su comportamiento general no es indicativo de depresión, tienes motivos para preguntarte si todo va bien o... no.
5. Tener dificultad para controlarlas emociones y no reaccionar apropiadamente a situaciones
Las personas que disfrazan su depresión están más expuestas que otras a las influencias emocionales en su comportamiento normal, y esto se refleja ciertamente en su conducta diaria. Por ejemplo, puedes notar que una persona que no suele llorar a causa de películas por las que normalmente alguien derramaría alguna lágrima o alternativamente, una persona que no suele enojarse, repentinamente insulta groseramente y se siente abrumada por la ira cuando está conduciendo un automóvil. También las cosas pueden ir a la inversa: los deprimidos pueden volverse apáticos, dejar de expresar sus opiniones y deseos, de repente estar de acuerdo con todo lo que se les ha dicho, no responder cuando son insultados, y así sucesivamente.
6. Demostración de felicidad excesiva
Otro signo de depresión oculta que se relaciona con la incapacidad para responder adecuadamente a diferentes situaciones es el intento de personas que lo tienen para esconder su verdadero sentimiento detrás de una máscara de positividad, a veces incluso exageradamente exagerada. Como regla, aquellos que intentan ocultar la depresión tienden a parecer felices y despreocupados, pero lo hacen de tal manera que es fácil ver que las cosas no son lo que parecen y que en realidad están ocultando malos sentimientos.
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